´Ý±â
ÄíÆù »ç¿ë(ÀÚ·á½Ç)
 
(ÇѰø±â) 2022 À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ
¼ÒºñÀÚ°¡°Ý : 29,000¡é
ÆÇ¸Å°¡°Ý : 26,100¿ø
Àû¸³±Ý :1,450¿ø
ISBN :978-89-315-3323-1
µî·ÏÀÏÀÚ :2021-12-07
ÃâÆÇ»ç :µµ¼­ÃâÆÇ ¼º¾È´ç
ÀúÀÚ :¿©½ÂÈÆ
ºÐ·® :668ÂÊ
ÆíÁý :2µµ+4µµ
ÆÇÇü :4¡¿6¹è(190¡¿260)
¹ßÇàÀÏ :2022³â 1¿ù 15ÀÏ(°³Á¤ 2ÆÇ 1¼â)
ºÎ·Ï :º°Ã¥ºÎ·Ï(ÇÙ½É ½á¸Ó¸®)
±¸¸Å¼ö·® :
°³
ÃÑ ±Ý¾× :



½ÃÀÛÀº ¿©¼±»ýÀ¸·Î - ¸¶¹«¸®´Â ÇÕ°ÝÀ¸·Î


<À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç Çʱâ> 2022³â ÃֽůÇ


À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ¹®Á¦ÁýÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¶§´Â ´ÙÀ½ µÎ °¡Áö ±âÁØÀ» ²À »ìÆìº¸¾Æ¾ß ÇÑ´Ù.

ù ¹øÂ°, ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ÇØ¼³ÀÌ ÀÌÇØÇϱ⠽±°Ô µÇ¾î Àִ å

±âÃâ¹®Á¦´Â °°¾Æµµ ±× ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ Ç®À̴ å¸¶´Ù ´Ù¸¦ ¼ö¹Û¿¡ ¾øÀ¸¸ç, ÇØ¼³ÀÇ ±æÀ̰¡ ±æ°í ªÀ½À» ¶°³ª ¾ó¸¶³ª ÀÌÇØÇϱ⠽±°í Àü´Þ·Â ÀÖ°Ô Ç®ÀÌÇÏ´ÂÁö°¡ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù.

µÎ ¹øÂ°, ÃÖ±Ù °³Á¤µÈ ¹ý·ÉÀÌ ¹Ý¿µµÇ¾î Àִ å

À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ýÀº ÀÚÁÖ °³Á¤µÇ´Â ÆíÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, °³Á¤ ½ÃÁ¡¿¡´Â ²À °³Á¤µÈ ºÎºÐ¿¡ ´ëÇØ ÃâÁ¦µÇ´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù. ¼öÇè»ý ¿©·¯ºÐµéÀÌ Á÷Á¢ °³Á¤µÈ ¹ý±îÁö ã¾Æ°¡¸ç °øºÎÇÏ´Â °ÍÀº Èûµé±â ¶§¹®¿¡ ¹Ï°í °øºÎÇÒ ¼ö ¼öÇè¼­¸¦ ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

º»¼­´Â »ó±â ±âÁØÀ» Ãæ½ÇÈ÷ ¹Ý¿µÇÏ¿© ÁýÇÊÇÏ¿´À¸¸ç, ¿ø¸®ºÎÅÍ ºñ¹ý±îÁö Àü·«ÀûÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© ½±°í ºü¸£°Ô ÀÌÇØÇÏ¸ç °øºÎÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù.


°¡Àå ÃÖ±Ù¿¡ °³Á¤µÈ ¹ý·ÉÀÇ ¼¼¼¼ÇÑ ºÎºÐ±îÁöµµ Á¤È®ÇÏ°Ô ¹Ý¿µÇÏ¿´À¸¸ç, Ãâ°£ ÀÌÈÄ °³Á¤µÇ´Â ¹ýÀÇ ³»¿ëÀº ÀúÀÚ Ä«Æä¸¦ ÅëÇØ Áï½Ã °øÁöÇÕ´Ï´Ù.

#ÀúÀÚ Á÷Åë ÇÕ°Ý»ó´ã½Ç - 365ÀÏ 24½Ã°£ ¿î¿µ!

- ¸ÞÀÏ: antidanger@kakao.com

- Ä«Æä: cafe.naver.com/antidanger




¢Ã ÀÌ Ã¥ÀÇ ÁÖ¿ä Æ¯Â¡

 

¡Ú À§Çè¹° Çʼö Çٽɰ­ÀÇ ¹«·á Á¦°ø!

1. ±³Àç ³»¿ë ¼Ó QRÄÚµå ¹«·á°­ÀÇ Á¦°ø!

2. ÃÖ±Ù ÃâÁ¦°æÇâ &Ãֽа³Á¤ ¹ý·É Á¤È®È÷ ¹Ý¿µ!

3. ÅåÅ寢´Â ¾Ï±â¹ý/Ä£ÀýÇÑ TIP/¶È¶ÈÇÑ Ç®À̺ñ¹ý Á¦½Ã!

4. 2014~CBT ½ÃÇà ÀÌÀü±îÁöÀÇ ±âÃâ¹®Á¦¿¡ ¿Ïº®ÇÑ ÇØ¼³ Ãß°¡!

5. º°Ã¥ºÎ·Ï(ÇʼöÀÌ·ÐÀ» Á¤¸®ÇÑ Çٽɽá¸Ó¸®) ¼ö·Ï!

6. °èȹÀûÀÎ ÇнÀÀ» µ½´Â ÇÕ½À Ç÷¡³Ê Á¦°ø!

7. CBT ¸ðÀǰí»ç 3ȸ ¹«·á Á¦°ø!

8. ±âÃÊÈ­ÇÐ/À§Çè¹°°ü¸®¹ý ¹«·áµ¿¿µ»ó Á¦°ø!

¡Ú ÀúÀÚ Á÷Åë ÇÕ°Ý»ó´ã½Ç 365ÀÏ 24½Ã°£ ¿î¿µ!




¢Ã ÀúÀÚ ¼Ò°³


¿©½ÂÈÆ(À§Çè¹°±â´É»ç/À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç/À§Çè¹°±â´ÉÀå)

- ¿ï»ê´ëÇб³ ±â°è°øÇаú Á¹¾÷

- ¿ï»êÀ§Çè¹°Àü¹®ÇпøÀå ¿ªÀÓ



[ÄíÆù] CBT ¿Â¶óÀÎ ¸ðÀǰí»ç ¹«·á ÀÀ½Ã±Ç


[Á¦1Æí] Çʱâ ÇÙ½ÉÀÌ·Ð


* ¹Ì¸® ¾Ë¾ÆµÎ¸é ÁÁÀº À§Çè¹°ÀÇ ¼ºÁú¿¡ °üÇÑ ¿ë¾î

Á¦1Àå ÀϹÝÈ­ÇÐ

Á¦2Àå È­À翹¹æ ¹× ¼ÒÈ­¹æ¹ý

Á¦1Àý_¿¬¼ÒÀÌ·Ð

Á¦2Àý_¼ÒÈ­ÀÌ·Ð

Á¦3Àý_¼Ò¹æ½Ã¼³ÀÇ Á¾·ù ¹× ¼³Ä¡±âÁØ

Á¦3Àå À§Çè¹°ÀÇ ¼ºÁú ¹× Ãë±Þ

Á¦1Àý_À§Çè¹°ÀÇ ÃÑÄ¢

Á¦2Àý_À§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù ¹× ¼ºÁú


[Á¦2Æí] À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ý


Á¦1Àý_À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ýÀÇ ÃÑÄ¢

Á¦2Àý_Á¦Á¶¼Ò, ÀúÀå¼ÒÀÇ À§Ä¡, ±¸Á¶ ¹× ¼³ºñÀÇ ±âÁØ

Á¦3Àý_Ãë±Þ¼ÒÀÇ À§Ä¡, ±¸Á¶ ¹× ¼³ºñÀÇ ±âÁØ

Á¦4Àý_¼ÒÈ­³­À̵µµî±Þ ¹× ¼ÒÈ­¼³ºñÀÇ ÀûÀÀ¼º

Á¦5Àý_À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀå, Ãë±Þ ¹× ¿î¹Ý¿¡ °üÇÑ ±âÁØ

Á¦6Àý_À¯º°¿¡ µû¸¥ À§Ç輺 ½ÃÇè¹æ¹ý ¹× ÀÎÈ­¼º ¾×üÀÇ ÀÎÈ­Á¡ ½ÃÇè¹æ¹ý


[Á¦3Æí] ½Å°æÇâ ¿¹»ó¹®Á¦


ÀúÀÚ°¡ ¾ö¼±ÇÑ ½Å°æÇâ Á·Áý°Ô ¹®Á¦



[Á¦4Æí] Çʱ⠱âÃâ¹®Á¦(CBT ½ÃÇà ÀÌÀü ±âÃâ¹®Á¦)


2014³â~2020³â À§Çè¹°»ê¾÷±â»ç ±âÃâ¹®Á¦



[º°Ã¥ºÎ·Ï] ÇÙ½É ½á¸Ó¸®


1. ÇÙ½ÉÀÌ·Ð Á¤¸®

ÀϹÝÈ­ÇÐ / È­À翹¹æ°ú ¼ÒÈ­¹æ¹ý / À§Çè¹°ÀÇ À¯º°¿¡ µû¸¥ Çʼö ¾Ï±â»çÇ× /

À§Çè¹°ÀÇ Á¾·ù¿Í ÁöÁ¤¼ö·® / À§Çè¹°ÀÇ À¯º°¿¡ µû¸¥ ´ëÇ¥Àû ¼ºÁú / À§Çè¹°ÀÇ Áß¿ä ¹ÝÀÀ½Ä


2. À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ý ¿ä¾à

À§Çè¹°¾ÈÀü°ü¸®¹ýÀÇ ÇàÁ¤±ÔÄ¢ / À§Çè¹°Á¦Á¶¼ÒµîÀÇ ½Ã¼³±âÁØ /

Á¦Á¶¼ÒµîÀÇ ¼ÒÈ­¼³ºñ / À§Çè¹°ÀÇ ÀúÀ塤Ãë±Þ ±âÁØ / À§Çè¹°ÀÇ ¿î¹Ý±âÁØ



  • ¹è¼Ûºñ : ±âº»¹è¼Û·á´Â 2,500¿ø ÀÔ´Ï´Ù. (µµ¼­,»ê°£,¿ÀÁö ÀϺÎÁö¿ªÀº ¹è¼Ûºñ°¡ Ãß°¡µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù)  10,000¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å½Ã ¹«·á¹è¼ÛÀÔ´Ï´Ù.
  • º» »óǰÀÇ Æò±Õ ¹è¼ÛÀÏÀº 3ÀÏÀÔ´Ï´Ù.(ÀÔ±Ý È®ÀÎ ÈÄ) ¼³Ä¡ »óǰÀÇ °æ¿ì ´Ù¼Ò ´Ê¾îÁú¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.[¹è¼Û¿¹Á¤ÀÏÀº ÁÖ¹®½ÃÁ¡(ÁÖ¹®¼ø¼­)¿¡ µû¸¥ À¯µ¿¼ºÀÌ ¹ß»ýÇϹǷΠÆò±Õ ¹è¼ÛÀϰú´Â Â÷À̰¡ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.]
  • º» »óǰÀÇ ¹è¼Û °¡´ÉÀÏÀº 5ÀÏ ÀÔ´Ï´Ù. ¹è¼Û °¡´ÉÀÏÀ̶õ º» »óǰÀ» ÁÖ¹® ÇϽŠ°í°´´Ôµé²² »óǰ ¹è¼ÛÀÌ °¡´ÉÇÑ ±â°£À» ÀǹÌÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, ¿¬ÈÞ ¹× °øÈÞÀÏÀº ±â°£ °è»ê½Ã Á¦¿ÜÇϸç Çö±Ý ÁÖ¹®ÀÏ °æ¿ì ÀÔ±ÝÀÏ ±âÁØ ÀÔ´Ï´Ù.)
  • »óǰ û¾àöȸ °¡´É±â°£Àº »óǰ ¼ö·ÉÀÏ·Î ºÎÅÍ 7ÀÏ À̳» ÀÔ´Ï´Ù.
  • »óǰ °³ºÀÀ¸·Î »óǰ °¡Ä¡ ÈÑ¼Õ ½Ã¿¡´Â ÀÏ À̳»¶óµµ ±³È¯ ¹× ¹ÝǰÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
  • Àú´Ü°¡ »óǰ, ÀϺΠƯ°¡ »óǰÀº °í°´ º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, ¹ÝǰÀº °í°´²²¼­ ¹è¼Ûºñ¸¦ ºÎ´ãÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù(Á¦Ç°ÀÇ ÇÏÀÚ,¹è¼Û¿À·ù´Â Á¦¿Ü)