책을 빨리 읽게 되면 집중력이 향상되고 공부에 대한 흥미도 유발됩니다. 이 책은 주입식 교육에서 벗어나 좀더 자발적이고 창의적인 사고로 학습에 임하는데 도움이 되도록 하기 위해 속독의 이론보다 실제적이고 기술적인 단계로 구성하였습니다.
또한 서술·논술·구술에 대비하기 위해 책을 폭넓게 읽고, 사고력이나 창의력을 길러 자기 생각이나 주장을 제대로 표현할 수 있는 능력을 키울 수 있도록 여러 단계의 속독 훈련과정을 거치게 하였습니다. 이 책에서 소개하고 있는 속독 프로그램을 충실히 하다보면 어느 새 책을 빨리 읽게 된 자신을 발견할 수 있을 것입니다.
목차
▣ 목 차
제1장 속독법의 이해와 기본 훈련 속독의 필요성 독서하는 습관을 기르자 속독 훈련을 위한 바른 자세 뇌(腦)로 보는 집중력 수련법 뇌(腦)로 보는 정신 집중 수련 도표 소중한 눈을 지키기 위한 “눈” 건강법 경혈 지압법 고급 3단계 기본 안구 운동 1호 고급 3단계 기본 안구 운동 2호 독서와 나의 공부 생활습관을 위한 진단 3단계 눈 체조 설명 눈 체조 기호 1 상·하·좌·우 눈 체조 기호 2 원 눈 체조 기호 3 대각선 거꾸로 읽기 집중력 훈련 훈련 1 김유신 훈련 2 연개소문 훈련 3 이순신 훈련 기록표
제2장 숫자·글자 인지 훈련 스캐닝 기법 숫자 인지 능력 백 단위 훈련표 1 숫자 인지 훈련 기록표 숫자 인지 능력 백 단위 훈련표 2 숫자 인지 훈련 기록표 기호 인지 시야 확대 기본 훈련 1 곰∼원숭이에게 바나나를 기본 훈련 2 발∼화문의 물을 적당하게 기본 훈련 3 손∼공부는 인생의 디딤돌 기본 훈련 4 병∼한푼두푼 모은 저금통 기본 훈련 5 학∼나누어 주기로 결정함 기본 훈련 6 개∼집중적으로 지원할 것 기본 훈련 7 눈∼어느 시골에 마음착한 기본 훈련 8 코∼싱글벙글 웃으며 살자 기본 훈련 9 귀∼사람들 뿐만이 아니라 기본 훈련 10 김∼임금님은 오직 하나뿐 시야 확대 글자 인지 훈련 기록표
제3장 세 글자 인지 훈련 빠른 속독을 위해 단어 인지 능력 향상 훈련 1 고등어·초능력·복숭아 훈련 2 원숭이·지하철·고양이 훈련 3 호랑이·송아지·원숭이 훈련 4 고등어·호랑이·한라산 훈련 5 초능력·드링크·무지개 훈련 6 송아지·오지어·고등어 훈련 7 속독법·소나기·백두산 훈련 8 캐나다·초능력·속독법 훈련 9 국선도·뚝방길·갈매기 훈련 10 한라산·오징어·소나기 인지 능력 향상을 위한 단어 훈련 기록표
제4장 글자 인지 시야 확대 훈련 훈련 1 푸른 하늘 은하수∼사람들이 많이 모였다 훈련 2 그곳에 가고 싶다∼모두 열심히 공부하자 훈련 3 공부하는 아이들∼친구 이름을 불러 주기 훈련 4 코스모스 피는 길∼우리 농촌 학교의 교사 훈련 5 약수터에서 운동∼끈을 풀어 줄 수 있을까 훈련 6 종이로 만들었다∼정상 가동안을 논의함 훈련 7 일곱 색갈 무지개∼중점적으로 육성할 것 훈련 8 두 손으로 박수를∼개구리의 울음소리는 훈련 9 나뉘어 진행한다∼진주 보석을 주인에게 훈련 10 토석적인 이야기∼선녀는 폭포수 아래로 시야 확대 7글자∼9글자 인지 훈련 기록표 단어 인지 집중력 두뇌 테스트 훈련 1 단어 인지 & 집중력 두뇌 테스트 기록표 두뇌 체조 글자 색 집중력 훈련 1호 스피드 & 집중력 향상을 위한 훈련 기록표
제5장 아홉 줄 글자 인지 훈련 훈련 1 216자 훈련 2 432자 훈련 3 648자 훈련 4 864자 훈련 5 1,080자 훈련 6 1,296자 훈련 7 1,512자 훈련 8 1,728자 훈련 9 1,944자 훈련 10 2,160자 아홉 줄 글자기호 인지훈련 기록표 거꾸로 읽기 집중력 훈련 훈련 1호 방정환 훈련 2호 선덕여왕 훈련 3호 장보고 글자 인지능력 훈련표 2호
제6장 아홉 줄 글자 내용 인지 훈련 훈련 1호 백로와 얄미운 여우 훈련 2호 백로와 얄미운 여우 훈련 3호 병아리 가족과 호랑이 훈련 4호 병아리 가족과 호랑이 훈련 5호 병아리 가족과 호랑이 훈련 6호 병아리 가족과 호랑이 훈련 7호 병아리 가족과 호랑이 훈련 8호 나무꾼과 곰 훈련 9호 나무꾼과 곰 훈련 10호 나무꾼과 곰 아홉 줄 글자내용 인지훈련 기록표
제7장 실전 속독 이해도 테스트(6) 신라의 시조 박혁거세 11 이해도 테스트 원숭이와 왕관 12 이해도 테스트 글자 인지 시야확대 7글자∼9글자 훈련 2 시야 확대 7글자∼9글자 인지 훈련 기록표 단어 인지 집중력 두뇌 테스트 훈련 2호 단어 인지 & 집중력 두뇌 테스트 기록표 두뇌체조 글자 색 집중력 훈련 2호 스피드 & 집중력 향상을 위한 훈련 기록표
제8장 한 쪽 글자 기호 인지 훈련 훈련 1호 240자 훈련 2호 480자 훈련 3호 720자 훈련 4호 960자 훈련 5호 1,200자 훈련 6호 1,440자 훈련 7호 1,680자 훈련 8호 1,920자 훈련 9호 2,160자 훈련 10호 2,400자 한 쪽 글자 기호 인지 훈련 기록표 거꾸로 읽기 집중력 훈련 훈련 1호 솔거 훈련 2호 김생 훈련 3호 안중근 글자 인지 능력 훈련표 2호
제9장 한 쪽 글자 내용 인지 훈련 훈련 1호 반대로 행동하는 청개구리 훈련 2호 반대로 행동하는 청개구리 훈련 3호 반대로 행동하는 청개구리 훈련 4호 반대로 행동하는 청개구리 훈련 5호 금도끼와 은도끼 훈련 6호 금도끼와 은도끼 훈련 7호 금도끼와 은도끼 훈련 8호 금도끼와 은도끼 훈련 9호 세 가지 시험 문제 훈련 10호 세 가지 시험 문제 한 쪽 글자 기호 인지 훈련 기록표
제10장 실전 속독 이해도 테스트(7) 삼국 불교의 전래 : 고구려에 불교를 전한 순도 13 이해도 테스트 백제와 마라난타 14 이해도 테스트 신라와 아도 15 이해도 테스트 말과 늑대 이해도 테스트 글자 인지 시야 확대 7글자∼9글자 훈련 3 시야 확대 7글자∼9글자 인지 훈련 기록표 단어 인지 집중력 두뇌 테스트 훈련 3호 단어 인지 & 집중력 두뇌 테스트 기록표 두뇌 체조 글자 색 집중력 훈련 3호 스피드 & 집중력 향상을 위한 훈련 기록표
제11장 부록 실전 속독 독해(讀解) 훈련 테스트표 실전 속독 독해 훈련 테스트 3 제일 빠른 속독법 인증 급수표 고급 정답 읽고 싶은 책 속독 이해도 측정 정답 논술 수사법 참고하기 중학교 1, 2, 3학년 권장도서 목록 서울대 권장도서 100권 목록
